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幸福的方法

【美】泰勒·本-沙哈爾 著

更新時間:2020-09-15 346人已學

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本書介紹

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       簡介:

       你幸福嗎?幸福到底是什么?你想學習幸福的方法嗎?

       本書以充滿智慧的語言風格,將幸福的秘密如沐春風般地帶入到你的心靈深處。作者將人生分為四種類型,其中不幸福的三種類型分別是:犧牲眼前快樂,只著眼于未來目標的忙碌奔波型;放縱自己、及時行樂的享樂主義型;對一切都失望,無所作為的虛無主義型。通過本書,讀者將深刻理解到幸福的目標不是名利財富,而是尊重生命的核心價值,只有找到自己的真正使命并努力發掘出自己的潛力,全然地投入到生活中去,才能達到第四種狀態:感悟幸福型。幸福,是可以通過學習和練習獲得的;同時,幸福也是一個需要永不間斷追求的過程。幸福的人生態度不但是為了自己的目標努力奮斗,也需要享受當下的每時每刻。每一位讀者若能按書中的方法去思考人生并堅持練習,便能夠踏上持久快樂、幸福和滿足感的旅程。 幸福不僅是一種能力 幸福也是一份與生俱來的使命 幸福之路并無捷徑 學會分享與珍惜 找到自己的內在核心價值 并為之不懈努力 幸福,就在眼前。

       關鍵詞:

       幸福、快樂、幸福的方法、生活

       內容亮點:

       360彩票注册1.積極心理學對幸福的定義是什么?

       360彩票注册2.你會怎樣定義幸福?幸福對你來說意味著什么?

       3.什么樣的習慣能讓你更幸福呢?你希望生活發生怎樣的改變?


       本期推薦書籍:

       書名:《幸福的方法》

       作者:[美] 泰勒·本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar)

       出版社:中信出版集團

       360彩票注册版權聲明:本書系中信出版社制作出品

書籍目錄(共1章)
  • 1
    幸福的方法可試聽
    346人已學時長:00:16:14
本書文稿 (試讀文稿)

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前言:

       360彩票注册大家好,歡迎來到虎課讀書。

       本期跟你分享的這本書叫《幸福的方法》。《幸福的方法》這本書呢,是被稱為“幸福導師”的泰勒?本-沙哈爾博士,為我們上的一堂哈佛幸福課。如果你感覺生活節奏很快,壓力很大,每天上班就像上墳,可是一旦放假超過一個星期,又會覺得空虛,那么這本書可以幫助你反思一下現在的生活究竟出了什么問題,帶你了解幸福的真相,讓你過得更幸福。

       在哈佛大學,有一門課程非常火爆,那就是“積極心理學課”。它比哈佛的王牌課程“經濟學導論”還要受歡迎。人們也管這門課叫“幸福課”,因為它治愈了很多學生的焦慮和抑郁。人人都想幸福,古今中外,所有偉大的宗教和普世哲學體系無不涉及關于幸福的問題。但是,我們理解的和我們追求的幸福,未必是真正的幸福。那么,今天的這本書《幸福的方法》會顛覆你的認知,告訴你全新的幸福概念和最實用的幸福方法論。

       360彩票注册積極心理學之父馬丁?塞利格曼,對這本書進行了高度評價,說它把教給人們獲得幸福的方法,和關于幸福的科學研究成果完美地結合起來。

       360彩票注册今天的分享,我們會圍繞下面幾個重點內容展開:

       第一、積極心理學對幸福的定義是什么。

       360彩票注册第二、在工作上我們怎么獲得幸福。

       第三、在生活上,幸福的方法又有哪些。

閱讀完整文稿
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      上上簽 ·21August.2018
      盡管眼下十分艱難,可日后這段經歷說不定就會開花結果
      — 唐代文學家 韓愈
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